Wat is creatine?

Je hoort het vast wel eens voorbij komen, fanatieke sporters in de gym die het hebben over creatine. Maar wat is het precies en waar is het goed voor? Dat zoveel sporters het gebruiken is vast niet voor niks.

Energie

Creatine heeft te maken met je energie, namelijk het bijvullen van gebruikte energie. Ieder mens gebruikt als bron van energie de molecule ATP. Helaas voor ons willen onze spieren het ATP niveau in de spiercellen laag houden. Als we namelijk teveel energie in één keer gebruiken gaan onze spiercellen zuur aanmaken en gaan hun functies kapot. Om dit tegen te gaan krijgen onze spieren hulp van creatine-kinase.
Lees verder Wat is creatine? →

Iedereen die is zich ervan bewust dat hij of zij een sport moet beoefenen. Sommige sporten zijn erg rustig zoals golf of cricket. Echter zijn er ook extreme sporten zoals mountainbiken en snowboarden. Het is bij beide van belang om goed verzekerd te zijn. De kans is namelijk groot op blessures en hiervoor kun je het best regelmatig de fysiotherapeut bezoeken. Met een aanvullende zorgverzekering kun je gemakkelijk een aantal keer per jaar naar de fysio. Daarnaast heb je ook een reisverzekering nodig voor het geval er iets met je gebeurd op wintersport.

Lees verder Een verzekering voor extreme sporten →

Er komen elk jaar steeds weer nieuwe sport artikelen op de markt. Zo zijn er tegenwoordig vele aanbieders van sportkleding en inlegzolen. Het is vaak lastig voor kleine bedrijven om de juiste promotie te kunnen doen op het moment dat zij als merk zelf nog te weinig bekendheid hebben. Tegenwoordig proberen veel van deze kleine merken bekendheid op te doen door middel van influencer marketing.

Lees verder Sportartikelen van onbekende merken promoten. Hoe werkt dat? →

Iedereen met een hond of kat in huis heeft er vast wel eens over nagedacht: een huisdierenverzekering. Als je met je huisdier bij de dierenarts komt kunnen de kosten behoorlijk oplopen. En je hebt ook jaarlijkse kosten voor controles en vaccinaties. Die kun je ook bij de verzekering declareren. Op die manier kun je al snel zo’n 150 Euro per jaar terugkrijgen. Natuurlijk betaal je premie, maar als je dit afzet tegen de jaarlijkse kosten valt het reuze mee.
Lees verder Waarom een dierenverzekering vergelijken loont →